专家认为，有了以上症状并非就是得了颈椎病，或者，怀疑自己得了颈椎病，或者有一些症状自己认为很像颈椎病，那么你可以通过以下这些颈椎病的自测方法进行自我诊断，就可以初步判断自己是不是颈椎病了。
(1) 你有每天晨练或晚锻炼的习惯吗？
(2) 你喜欢食用富含钙质的食物吗(比如：豆制品、动物肝、蛋、鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜等)？
(3) 你喜欢食用富含维生素的食物吗〔各种水果和蔬菜)？
如果所有的问题回答“是”，说明你的饮食习彼很好。如果所有的问题都回答“否”，那么注意了，你的身体会因为缺少钙质和维生素而给你带来病痛。要有足够的健身运动
